الجزر هو نوع شائع من الخضروات في حياتنا، بل هو طعم حلو ولذيذ، الجزر تحتوي على قيمة غذائية عالية، فعاليته هي أيضا أكثر، شعبية جدا مع كثير من الناس. وهناك الكثير من الناس لن ضغط عصير الجزر، لا أعرف قيمتها الغذائية، ولكن لا يفهمون وظيفة عصير الجزر، واليوم لنرى معي.

الجزرة مغذية. حماية الجهاز التنفسي وتعزيز نمو الأطفال وغيرها من المهام. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي أيضا على المزيد من الكالسيوم والفوسفور والحديد والمعادن الأخرى. عصير، يمكن أن يكون الطعام الخام أو المطبوخة، وأثر هو نفسه.
هل تريد إضافة الماء إلى عصير الجزر؟
الجزر هي الخضار صحية، وليس فقط يمكن أن تضيف الكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم البشري، ولكن أيضا ضد الأضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، والتجاعيد الجلد رودي على الناس لديهم معجزة، عصير الجزر هو أيضا أهم وسيلة للحفاظ على صحة عنصر، يمكن أن يضاف بشكل صحيح الماء والجزر الذين “التربة” نكهة والجزر الذين لديهم الماء، ولكن ليس بما فيه الكفاية لتشكيل صلصة، بحيث مناسبة لإضافة القليل من الماء يمكن أن تضعف الجزرة طعم الجسم. إذا كان الطفل لا يحب أن يشرب، ثم يمكنك وضع بعض من العسل المناسب، فإن الطفل يشعر الحلو ومثل للشرب.
هل تريد لطهي الجزر الخاص بك؟
عندما لا تحتاج إلى طهي الجزر، والجزر يمكن أن تؤكل النيئة أو المطبوخة، ولكن في ظل الظروف العادية، والتغذية الخام أعلى من المطبوخة، وخاصة في حالة عصير، لأن الجزر المطبوخة سهلة للسيطرة على الحرارة السيئة، والخسارة الناتجة من الكثير من الكاروتين في الجزر. إذا كان يأكل مباشرة الخام للأفضل، لأنه من السهل هضم وامتصاص والعصير، ثم المشروب الرئيسي هو عصير، وبالتالي فإن عصير العصير تقلص عصير يحتوي على المواد الغذائية أعلى.