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Qual é a nutrição do suco de cenoura?

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Cenoura é um tipo comum de legumes em nossas vidas, é sabor doce e delicioso, cenouras contêm alto valor nutritivo, sua eficácia também é mais, tão popular com muitas pessoas. Há um monte de gente não vai espremer o suco de cenoura, não sei o seu valor nutricional, mas não entendo a função de suco de cenoura, e hoje para ver comigo.

A cenoura é nutritiva. Proteger o trato respiratório e promover o crescimento das crianças e outras funções. Além disso, também contém mais cálcio, fósforo, ferro e outros minerais. Suco, alimento cru ou cozido pode ser, o efeito é o mesmo.
Você quer adicionar água ao suco de cenoura?
Cenouras são vegetais saudáveis, não só pode adicionar um monte de nutrientes necessários para o corpo humano, mas também contra os danos UV para a pele, rugas de pele corada sobre as pessoas têm um milagroso, o suco de cenoura também é a maneira mais importante para manter um saudável Elemento, pode ser devidamente adicionado água e cenouras que “terra” sabor, cenouras que têm água, mas não o suficiente para formar um molho, de modo que o apropriado para adicionar um pouco de água pode ser diluído gosto corpo de cenoura. Se a criança não gosta de beber, então você pode colocar um pouco do mel adequado, a criança vai se sentir doce e gostaria de beber.
Você quer cozinhar sua cenoura?
Quando as cenouras não precisam ser cozidos, as cenouras podem ser comidos crus ou cozidos, mas em circunstâncias normais, a nutrição crua é maior do que cozido, especialmente no caso de suco, porque cozido cenouras fácil de controlar o mau calor, resultando em perda De caroteno demais nas cenouras. Se é directamente comer cru para melhor, porque é fácil de digerir e absorver, suco, em seguida, a bebida principal é o suco, por isso o suco de suco de suco cru contém nutrientes mais elevados.


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