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¿Cuál es la nutrición del jugo de zanahoria?

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Zanahoria es un tipo común de verduras en nuestras vidas, es dulce y delicioso sabor, las zanahorias contienen alto valor nutricional, su eficacia es también más, tan popular entre muchas personas. Hay un montón de gente no exprimir el jugo de zanahoria, no sé su valor nutricional, pero no entiendo la función del jugo de zanahoria, y hoy para ver conmigo.

La zanahoria es nutritiva. Proteger las vías respiratorias y promover el crecimiento de los niños y otras funciones. Además contiene también más calcio, fósforo, hierro y otros minerales. El jugo, el alimento crudo o cocido puede ser, el efecto es el mismo.
¿Quieres añadir agua al jugo de zanahoria?
Las zanahorias son verduras saludables, no sólo puede agregar una gran cantidad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, sino también contra los rayos UV a la piel, las arrugas de la piel rubicunda en la gente tiene un milagro, jugo de zanahoria es también la forma más importante para mantener una saludable Elemento, Puede ser adecuadamente añadido agua y zanahorias que “tierra” sabor, las zanahorias que tienen agua, pero no lo suficiente para formar una salsa, de modo que el adecuado para añadir un poco de agua puede ser diluido gusto de la piel de zanahoria. Si el niño no le gusta beber, entonces usted puede poner un poco de la miel adecuada, el niño se sentirá dulce y como para beber.
¿Quieres cocinar tu zanahoria?
Cuando las zanahorias no necesitan ser cocinadas, las zanahorias se pueden comer crudas o cocidas, pero en circunstancias normales, la nutrición cruda es más alta que la cocinada, especialmente en el caso del jugo, porque las zanahorias cocidas fáciles de controlar el mal calor, la pérdida resultante De demasiado caroteno en las zanahorias. Si se come directamente crudo para el mejor, porque es fácil de digerir y absorber, el jugo, entonces la bebida principal es el jugo, por lo que el jugo crudo jugo exprimido contiene nutrientes más altos.


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